Logo

Mieć siłę dla siebie i innych. Radzenie sobie ze stresem i wypaleniem w opiece

Date

Tuesday, October 18, 2022

Time

10:00 AM Europe/Warsaw

Convert to my timezone
This event is certified, please provide correct information.
This field is required.
This field is required.
This field is required.
This field is required.
This field is required.
This field is required.
Interesuje mnie temat dotyczący opieki ponieważ:
  • This field is required.
This field is required.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Fundacji Razem Zmieniamy Świat na mój adres e-mail informacji na temat organizowanych szkoleń, innych działań związanych z opieką nad osobą niesamodzielną, w tym m.in. o publikacjach i wydarzeniach oraz informacji marketingowych i handlowych w rozumieniu ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną
  • This field is required.
This field is required.
Required fields
If you have already registered and can't locate your registration confirmation email, click here!
The email address is incorrect. Please double-check your email address.

A confirmation email with logging details has been sent to the provided email.

System configuration test. Click here!

Polityka prywatności: https://razemzmieniamyswiat.pl/dok/polityka-prywatnosci

Agenda

Mieć siłę dla siebie i innych. Radzenie sobie ze stresem i wypaleniem w opiece


Stres jest nieodłącznym elementem pomagania innym. Odpowiedzialność za innych, konieczność radzenia sobie z nadmierną ilością obowiązków a czasem poczucie brak wpływu i bezcelowości swojej pracy mogą prowadzić do nawarstwienia się długofalowego stresu, które nazywamy wypaleniem. Radzenie sobie ze stresem jest kombinacją systematycznej pracy nad sobą, poszukiwania obszarów wpływu na wydarzenia generujące napięcie i budowania zdrowych nawyków. Na tym szkoleniu będziemy starać się wskazać jak można pomóc sobie, lub być wsparciem dla innych.

 

  • Jak działa długofalowy stres?

  • Relaksacja i nawyki, czyli dlaczego ćwiczenia relaksacyjne tak często nie działają?

  • W jaki sposób poszukiwanie obszarów wpływu może pomóc w radzeniu sobie z trudnymi wydarzeniami?

  • Jak lepiej radzić sobie ze stresem, który przekłada się na naszych bliskich? W jaki sposób konstruktywnie przepracowywać trudne emocje?

  • W jaki sposób pocieszać innych i czy wspólne narzekanie potrafi pomóc?

Presenter

Leszek Guga

Ukończył psychologię organizacji na Uniwersytecie Łódzkim oraz szkołę trenerów zarządzania MATRiK. Od początku swojej kariery zawodowej związany z branżą farmaceutyczną i sektorem zdrowia. Specjalizuje się w tematyce opieki długoterminowej, stresu, poczucia kontroli i własnej skuteczności. Wierzy że dobra praktyka bierze się ze zrozumienia teorii, a dobra teoria da się zastosować w praktyce. Prywatnie fascynat gier i ich wykorzystania w edukacji.
Regulamin dostępny jest na stronie: 
https://docs.google.com/document/d/1T9RO6nvNoVP2w7WIubMtk2GMeKzeDmgvehTLxoau2jI/edit?usp=sharing